Hvordan bli fortere frisk av hjernerystelse?
Du blir ikke “frisk” over natten, men du kan gi hjernen best mulig vilkår ved å kombinere kort rolig fase med tidlig, forsiktig aktivitet, og unngå nye slag mot hodet.
For å bli raskere frisk etter hjernerystelse er riktig balanse mellom hvile og aktivitet avgjørende.
De første 24–48 timene anbefales relativ hvile, etterfulgt av gradvis og symptom styrt fysisk og kognitiv aktivitet. God søvn, stabil døgnrytme, begrenset skjermbruk i starten og tidlig, lett fysisk aktivitet bidrar til raskere bedring.
Unngå alkohol, ny hodeskade og å presse deg gjennom tydelige symptomer. Samtidig er det viktig å vite at over 40 % som får hjernerystelse utvikler kroniske, funksjonsnedsettende symptomer som kan vare i mer enn 5 år.
Forskning viser at jo tidligere man kommer i gang med individuelt tilpasset rehabilitering, desto bedre er prognosen og desto lavere er risikoen for langvarige plager.
Tidlig riktig oppfølging kan være avgjørende.
Våre behandlinger
Ved Parkinsons sykdom er vestibulær dysfunksjon en ofte undervurdert medvirker som både forårsaker og forverrer motoriske og ikke-motoriske plager.
Vi behandler svimmelhet og balanseproblemer Vi tilbyr deg grundig utredning, moderne teknologi og individuelt tilpasset behandling, for varig bedring.
Hjernerystelse og nakkeslengskade forårsaker komplekse funksjonsforstyrrelsene i hjernen din som gjøre det utfordrende å bearbeide og samkjøre flere sanseinntrykk samtidig.
Ofte stilte spørsmål
Overview of articles
Kan man bruke telefon når man har hjernerystelse?
Hvor lenge skal man hvile etter hjernerystelse?
Er det farlig å sove etter man har besvimt?
Hva skal man gjøre når man slår hodet?
Er det farlig å sove etter å ha slått hodet?
Kan man sove etter å ha slått hodet?
Hva er viktig etter hjernerystelse?
Er det farlig å se på TV med hjernerystelse?
Hva skal man unngå ved hjernerystelse?
Hva bør man ikke gjøre når man har hjernerystelse?
Når kan man se på TV etter hjernerystelse?
Hvordan bli fortere frisk av hjernerystelse?
Kan man gå på jobb med hjernerystelse?
Hvor lenge skal man ta det med ro etter hjernerystelse?
Våre behandlinger
Ved Parkinsons sykdom er vestibulær dysfunksjon en ofte undervurdert medvirker som både forårsaker og forverrer motoriske og ikke-motoriske plager.
Vi behandler svimmelhet og balanseproblemer Vi tilbyr deg grundig utredning, moderne teknologi og individuelt tilpasset behandling, for varig bedring.
Hjernerystelse og nakkeslengskade forårsaker komplekse funksjonsforstyrrelsene i hjernen din som gjøre det utfordrende å bearbeide og samkjøre flere sanseinntrykk samtidig.
